片付けカルテ

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準備

1. 家をひと回りして、片付ける前の写真を撮る
2. 集中できる時間と、ゴミの出し方を決める

服

1. 家じゅうの服を1か所に集めて、ケースの中身も全部出す
2. 「いる服」だけを先に選び、残りを袋に入れる
3. 手が止まった服（もらいもの・思い出の服）を決める
4. 残した服を全部ハンガーにかけて、数える
5. 着た回数の少ない順に、もう一度減らす
6. タオルの枚数を、洗濯の間隔から決める
7. 部屋着と運動着の数を決める
8. 家族の服は、持ち主に決めてもらう
9. クローゼットを作り、同じハンガーでかけ直す
10. 袋を部屋の外へ出して、床を空ける

玄関・靴

1. 靴箱の中から、靴を全部出して並べる
2. 残した服に合う靴だけを選ぶ
3. 外箱を手放して、種類ごとに靴箱へ戻す
4. たたきを空にして、袋を外へ出す

押入れ・収納の奥

1. 上の段・下の段・奥まで、全部出す
2. 空になった収納に、掃除機をかける
3. 出てきたモノを、開ける前に決める
4. 季節の飾りと、来客用のモノを見直す
5. もう一度見直してから、手前に「いま使うモノ」を戻す
6. 袋を外へ出す

子どものモノ

1. 子ども服を全部出して、季節とサイズで分ける
2. いま着る服の枚数を決める
3. 小さくなった服と、お下がりの山を決める
4. 着替えをする場所の近くに、種類ごとに置く
5. 袋を外へ出す

物置になっている部屋

1. この部屋を何に使うかを、先に決める
2. 床にあるモノを、全部部屋の外へ出す
3. 「使っているか」ではなく「無くても成り立つか」で見直す
4. 棚や収納の中を、奥から全部出す
5. 本・書類・文具は、置く量を先に決める
6. たまにしか使わない家電と、空き箱を決める
7. 必要なモノだけを、種類ごとに棚へ戻す
8. 袋を外へ出して、空いた床を使ってみる

キッチン

1. 先に洗い物とゴミ出しを済ませる
2. 食品を全部出して、期限を確かめる
3. 1年開けていない収納を、下の段から全部出す
4. 食器を全部出して、棚に収まる数にする
5. モノ別に1か所へ集めて、見える形で置く
6. 汚れよけを外して、すぐ拭ける形にする
7. 袋を外へ出す

仕上げ

1. 同じ位置から写真を撮って、数を記録する
2. 残った場所を、宿題として書き出す
3. 増やさないための約束を決める